春天气温忽高忽低，免疫力随之松懈下来，带状疱疹可能悄悄找上门来。带状疱疹最有效的预防方法是接种疫苗，解放日报·上观新闻记者近日从市疾控中心了解到，尽管上海带状疱疹疫苗接种率在全国算高水平，但专家认为仍有空间可以提高。预防带状疱疹，接种疫苗是最有效途径之一。
所谓带状疱疹，又称“缠腰龙”，其疼痛程度让人难以忍受，而且一旦错过治疗的黄金72小时，可能会遭受数月甚至数年的痛苦折磨。上海市公共卫生临床中心呼吸与危重症医学科张晓林主任医师、唐安护师介绍：带状疱疹病毒的元凶是“水痘”。许多人小时候得过水痘，以为病毒会消失，其实它只是像“沉睡的刺客”，潜伏在神经里。
平时熬夜和过度劳累，会让人体处于疲惫状态，免疫力下降，给了病毒可乘之机。而随着年纪渐长，身体各项机能逐渐衰退，免疫力也会随之降低；加之患有糖尿病、高血压等慢性病的人群，身体抵抗力本身就较弱，一旦病毒苏醒，就会沿着神经“作乱”，让患者疼到睡不着、吃不下，严重影响生活质量。
带状疱疹有典型特点，即“先疼后出疹”。专家解释，在发病前1至5天，身体一侧会出现各种疼痛症状，如灼烧痛、刺痛、电击痛，就像针扎、刀割一样难受。很多人会误以为：这是普通的腰疼、背痛或者岔气，选择忍一忍就过去了。直至等到皮肤上长出一串串水泡时，才发现情况不对劲，往往错过了最佳治疗时机。
更可怕的是，如果治疗不及时，一部分人会留下带状疱疹后神经痛。这种疼痛可能会持续数月甚至数年，尤其是50岁以上的人群，患后遗神经痛的风险更高。
基于此，出疹后72小时内，尽快抗病毒治疗是带状疱疹治疗的“黄金时期”。这一时间段及时治疗，神经损伤还没不可逆，及时用药后病程更短，也能大幅降低后遗神经痛。市民千万别硬扛、别信偏方。
专家明确，预防带状疱疹需从日常防护、疫苗接种、健康管理等多方面入手，采取科学有效的措施，降低感染风险。其中，接种疫苗非常有效。
事实上，在上海接种带状疱疹疫苗有一系列惠民政策。记者了解到，去年底，上海医健卫生事务服务中心在上海药品集团采购（GPO）服务网发布《本市部分非免疫规划疫苗接种惠民活动将于2025年11月20日启动》的消息后，相关疫苗企业面向适龄人群分别开展包括重组带状疱疹疫苗等在内的惠民活动。
对重组带状疱疹疫苗，即日起至2026年6月30日，在本市各接种点完成第1剂次重组带状疱疹疫苗接种，且在2026年12月31日前，在本市同一接种点完成两针次全程接种的50周岁及以上人群，可享受第2剂次免费政策。记者了解到，包括嘉定、静安、杨浦、徐汇等区均已于年前启动这一惠民活动。“也有不少市民对这一疫苗并不十分了解，因此接种疫苗时有些犹豫。”一位社区卫生服务中心接种点工作人员表示。
专家明确，成人接种带状疱疹疫苗，可以降低发病、带状疱疹后神经痛风险；减少并发症，避免致盲、面瘫等不可逆损伤；节省医疗支出，1至2针长期保护；避免留疤，预防皮疹损害皮肤。基于此，50岁以上、慢性病/免疫力弱者、曾患水痘人群均可以选择接种带状疱疹疫苗。
值得一提的是，带状疱疹可通过接触皮疹液，传染给未患水痘、未接种水痘疫苗的人（引发水痘）；接种带状疱疹疫苗不影响水痘免疫，曾患水痘或接种过水痘疫苗仍需接种；有严重过敏史、急性发病期者需暂缓接种，具体遵医嘱。
【小贴士】
目前，疫苗惠民活动预约接种方式有三种：一是通过微信公众服务号“上海健康云”中的“云功能”“智慧接种”服务预约；二是通过微信小程序“健康云Pro”里的“智慧接种”预约；三是通过各接种门诊进行线下预约。
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